ここ最近ずっと腰が痛かったので、接骨院に行ってきました。

自分でもそうかなと感じてはいたんですが、やはり、腰と骨盤の骨がズレており、負担がかかっていたみたいで、矯正をしてもらい無事、痛みとサヨナラできました✌( ´´ิ∀´ิ` )✌
どうやら私股関節が硬いらしく、腰に負担がかかりやすくなるみたいなので、ストレッチも教えてもらい、正しい姿勢で生活するよう言われました!!
またジムのコーチにもストレッチや正しい姿勢のとり方を指導してもらい、(今まで正しい姿勢を勘違いしてました(´・ω・`;))早速実践です!!

正しい姿勢で生活すると、筋肉のつき方も変わってくるらしく、なんだか良いことづくめな感じがしますね(´>∀<`)ゝ))エヘヘ
正しい姿勢で筋肉のつき方が変わる=体型も変わる!?。。。。想像するとちょっとウキウキしますね♪(*ˊ˘ˋ*)。♪:*°
余談ですが、姿勢のいい芸能人5位に安室奈美恵さん、1位には米倉涼子さんがランクインしています!

私の憧れる方が入っているのはとても嬉しい!です(´>∀<`)ゝ))

姿勢をよくすれば、憧れの人に近づけるカモ?!んなわけないか(´∇`)